Fit Flow jóga

Jste zde: Home / Fit Flow jóga
Fit Flow jóga
Lekce fit flow jógy  je kombinace vinyasy a pilates. Většinou bude lekce složená tak, aby se zapojily hlavní skupiny svalů a kloubů. Ojediněle budou lekce zaměřeny na jednotlivé části těla či konkrétní problémy. Lekce se skládá z úvodního zklidnění, následuje protažení, zahřátí, které už je prokládáno lehčími posilujícími prvky. Jak energie stoupá, zjišťujeme své hranice, abychom nakonec opět zklidnili a ponořili se do sebe v závěrečné relaxaci. Cílem je, abyste vnímali své tělo, respektovali jeho možnosti, měli ho rádi a bylo vám v něm hlavně dobře.

Lena Elin Masopustová

Čas cvičení

úterý
17:00 - 18:00

Detail cvičení

Categories